Décaper nos cœurs des sentiments égoïstes nous fait aimer les autres de l’amour de Dieu.

Ce que nous éprouvons pour les gens qui nous entourent est, en général, un mélange de divers sentiments, où l’amour est souvent mêlé à de la haine, ou de la possessivité, de l’orgueil, de la rancune… bref, des sentiments provoqués par l’ego, qui masquent ou contaminent le sentiment d’amour spontané qui sort de notre cœur, où il y est arrivé de la part de Dieu (voir : Le symbole de la couleur blanche). Si nous décapons nos cœurs, de sorte à y effacer tous ces sentiments égoïstes – ou si nous sommes forcés à le faire, notamment par l’expérience du désespoir qui nous pousse à nous détacher de tout et de tous (voir : Le désespoir conduit au détachement) – alors l’amour pur surgira naturellement du cœur, aussi pur que celui qui nous est parvenu de Dieu. De cette façon, quand nous aimons une personne, c’est en fait Dieu qui aime cette personne à travers nous ; et notre amour divin pour cette personne demeure alors pour toujours, comme une base immuable, indépendamment des sentiments ou des comportements de cette personne vis-à-vis de nous.

Peur, colère, jalousie, tristesse, déception, angoisse, manque de confiance, toutes sortes d’émotions négatives nous envahissent par moment, par vagues, par bouffées, mais aussi parfois pour plus longtemps. Elles peuvent alors nous gâcher la vie. La dépression, par exemple, est un cas où les émotions négatives tournent en boucle. Alors, comment faire pour les arrêter, les limiter, les empêcher de porter atteinte à notre joie de vivre ? Faut-il toujours se demander “Pourquoi” ? La première réaction que l’on a habituellement devant une émotion négative, c’est de se demander : pourquoi ? Pourquoi suis-je en colère, pourquoi suis-je triste ? La raison de ce pourquoi est que l’on suppose qu’une fois la racine de cette émotion connue, il sera plus facile d’agir sur elle. Par exemple : je suis en colère parce que mes enfants ont agi de telle manière, alors, il faut que je m’organise pour que cela ne se reproduise plus. Il faut que j’éduque mieux mes enfants. Cette méthode est bien sûr valable, mais pas toujours efficace. Un exemple : je suis jaloux de mes voisins qui ont une belle piscine et pas moi. Que faire ? Me faire construire une piscine afin de ne plus être jaloux ? Il est loin d’être certain que cette solution soit bonne. Il serait beaucoup plus intéressant d’apprendre à ne plus être jaloux… (Dr Catherine Solano ; extrait de « Émotions négatives, comment les arrêter ? » ; Article publié le 23/07/2007 sur le site de e-sante.fr).